女子按摩后腰断了！医生提醒：这4类人一定别乱按！
转载自公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）
对于上班族来说
久坐久站、工作压力大
时间长了
肩膀僵硬、腰酸背痛……
不少人会选择定期按摩
但是
按摩不可以随便按的！
不少骨科医生都表示接诊过很多
发生在按摩店的“惨案”！
脱位、高位截瘫、骨折…
先来看看某医院骨科二部主任医师谭明生
接诊过的真实案例——
01
颈肩按摩一下
按出了颈椎脱位、脊髓损伤
去过按摩店的人，对这个动作一定不陌生。
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
51岁的张阿姨患类风湿性关节炎20多年。2019年11月，她到家门口的足疗按摩店捏脚，还做了颈肩背部按摩。
张阿姨也没“逃”过这组“程序化”动作。据她回忆，当时她的脖子就有“错动”的感觉。回家后，出现了呼吸困难、四肢无力等症状，随后到医院被诊断为寰枢椎脱位、脊髓损伤（说明：第1、2节颈椎分别称寰椎、枢椎）。
后续张阿姨术后恢复到生活能自理，前后花了半年时间和十几万元。
02
高端泰式SPA
让肩膀脱臼
27岁的小蔡在一个“高档”泰式SPA会馆按摩，当按摩师按到肩关节时，先做了一些旋转、撑起的动作，然后一提拉，“咯噔”一声，悲剧发生了。小蔡的左肩当时就不能动了……
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
X线片显示，小蔡的左肩关节脱位。
经复位治疗后，小蔡还要经历6周的肩关节固定、制动休息，也就是“打石膏”。
03
推拿本为放松
没想到推断了腰
38岁的邹女士是“久坐族”，颈椎病、腰突症这些“白领病”一个都没缺席。
她在家门口推拿馆推腰部时，突然感受到腰椎处“咯嘣”一声。下一秒，剧痛传来，人也动弹不得。
（⚠️不当按摩动作模拟，请勿模仿）
X线片显示，邹女士的第3腰椎有骨折，还连累了第5腰椎。
按摩真有这么恐怖吗？
真的有！街边不正规按摩的风险非常大：
首先很多按摩师没有医学背景，不够专业。其次，你可能定期体检，但很难面面俱到。
比如上述案例中的张阿姨，患有类风湿性关节炎。此病可破坏全身多处关节，有20年以上病史的人，颈椎小关节被疾病摧残的概率高达44%~86%。
他们的颈椎就像危楼一样，一旦遇上不恰当的外力可能就会坍塌，伤到颈椎里的脊髓。可怕的是，不少人在楼塌之前没有任何症状，自然不会去重视。
（不当按摩动作模拟，请勿模仿）
这样的未知数还有很多，所以，请远离不专业的按摩师。
这4类人必须远离按摩店
01
老年人，特别是70岁以上的
不少老人有高血压、动脉硬化等基础疾病，多少存在感觉迟钝的情况。不当按摩可能加剧血压升高，诱发心脑血管意外。
02
骨质疏松的人
随着年龄增长，人的骨量会逐渐减少。女性绝经后、类风湿性关节炎患者等可能会发生骨质疏松，不当按摩可能引起骨折。
03
一些颈椎病患者
颈椎病分很多种，脊髓型是比较严重的一种。因为颈椎退变导致脊髓受压或缺血（如下图所示），出现了脊髓的功能障碍，如四肢力量差、手脚笨拙。
如果你有这类症状或已被确诊，千万别去按摩店，否则可能会加重脊髓损伤，严重可致瘫痪。
04
有出血倾向或血液病的人
按摩可能引起局部皮下出血，禁止按摩。
经常肌肉酸痛
该如何正确缓解？
不如试试这套缓解全身肌肉酸疼的“逍遥操”，坚持2周，必有改善！
（空手俯身飞鸟）
（手臂拉伸运动）
（仰坐蹬腿）
（椅子屈臂撑）
（桌椅俯卧撑）
如果你还是想去按摩放松，一定要去正规医院或中医院的推拿科哦！
来源：申工社、腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）
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